やっと水曜日、いつもなら後2日で休みって
思うところですが今週はエンドレスなワケで。
今日は仕事してても、なんだかやる気もなかったよ(´･ω･`)
水曜日はヨガレッスンもあるんだけど
時間ギリギリまで行くのを迷うほど・・・
でも結局行ったんだけど、やっぱり行ってよかったよ。
ヨガって、普段はそんなことしないでしょ？みたいな
ポーズをとったりするんだけど、縮こまってた身体を
伸ばしたり、動かしたりでいい運動になりました。
また、気持ちを集中しながらの動きで
このときばかりは嫌なことも忘れてました。
やっぱり適度な運動は必要ですね。
ってことで、就寝モードに入りまする。
